Bullet Journaling: the KonMari method for your thoughts
Muchas personas asocian el Bullet Journaling con el KonMari method para los pensamientos ya que te permite organizar tus ideas, planificar y reflexionar sobre tu vida en general.
Engloba en un solo sitio un daily planner, diario y meditación escrita que le permite al usuario utilizar su creatividad para idear un sistema personalizado para alcanzar sus metas profesionales y a la vez, personales.
Este método fue creado por Ryder Carroll, diseñador y escritor estadounidense que fue diagnosticado a temprana edad con déficit de atención, lo cual lo impulsó a crear este método para crear maneras alternas de incrementar su atención a la hora de ser más productivo.
El propósito y la intención detrás de la vida de las personas es una gran parte de dicho método. Descubre más sobre la propuesta y la intencionalidad de parte del creador aquí.
KonMari for your racing thoughts. - VOGUE
¿Qué es?
Es una metodología que está diseñada para ayudarte a organizar el qué hacer mientras permaneces consciente de por qué lo haces con el fin de que el consumidor desarrolle una vida con propósito mientras que se es productivo.
¿Qué debe contener?
A pesar de que el bullet journal te permite utilizar tu imaginación para adaptarlo a tus necesidades, hay ulgunas secciones claves que puedes incluir como referencia para organizar tu journal:
El Index o Índice es la sección que sirve como guía para saber el contenido de tu diario, así como la clave y leyenda de los distintos símbolos y letras que estarás utilizando dentro del mismo.
El Future Log viene siendo el área donde se ve reflejado el calendario anual con eventos, tareas y metas a largo plazo.
El Monthly Log por otro lado, es donde se ven las tareas y el calendario mensual. En esta sección también se pueden añadir páginas adicionales para mantener un registro de tus hábitos alimenticios, consumo de agua, finanzas, lectura, fitness, series favoritas, entre otras.
Por último, el Daily Log es la sección para anotar la to-do list diaria donde mantienes un control de las distintas tareas que debes realizar día tras día.
¿Cómo hacerlo?
Los símbolos, lenguaje, idiomas y estructuras que utilices dentro de tu journal son muy personales. Sin embargo, la metodología cuenta con una guía pre diseñada para ayudarte a sacarle el mejor provecho a tu nuevo ayudante personal.
Te dejo un tutorial de cómo puedes empezar a crear tu propio bullet journal a continuación:
¿Dónde encontrar uno?
Un diario con líneas te podría funcionar, pero aquí te dejaremos una serie de opciones que te permitirán vivir la experiencia al máximo.
Algunas ideas...
Lo importante es encontrar el método que mejor te funcione a tí.